Психолог поможет почувствовать себя увереннее

Обратной стороной растущих возможностей является бессилие, невозможность что-то выбрать, преодолеть себя, справиться с конкуренцией. Ощущение невозможности справиться с трудностями, которые возникают на пути к любой цели, конечно же, есть далеко не у всех. Вы можете почитать о выченной беспомощности подробнее на http://www.andere.ru/psihologija/samopoznanie/vyuchennaja-bespomoshhnost.html. На этой странице мы кратко расскажем о причинах, мешающих идти вперед.

Итак, почему одни люди уверены в себе, а других нет? Почему одни добиваются своего, а другим это не удается? Они словно стоят в стороне от своей жизни. Чаще всего причина кроется в детстве, в воспитании, отношении родителей к детям. Одни родители поощряют и хвалят своих детей по самым разным поводам. Другие, напротив, не упускают случая поругать и раскритиковать все, что ребенок делает. Как Вы думаете, у каких родителей дети вырастут уверенными?

Что происходит с детьми, когда они вырастают? С теми, кто считает, что все делает плохо, кто считает себя неудачником? Они становятся обидчивыми и мало инициативными. Они испытывают жалость к себе — читайте тут. Известный факт: чувство жалости по отношению к самому себе никого не делает сильнее. Оно лишь ослабляет и ожесточает в глубине сердца.

Однако не стоит отчаиваться: воспитание не приговор. Вы можете сами изменить свою жизнь. Если не верите, представьте, что Вам 60 лет. Вы по-прежнему обвиняете во всем своих родителей? В неудачной браке? Одиночестве? Плохих отношениях с собственными детьми? Хронической нехватке денег? До каких пор Вы будете избегать ответственности за свою жизнь?

Начните с разового посещения психолога. Перед тем, как идти, сформулируйте свою проблему. Объясните, что именно Вас не устраивает и чего Вы хотите. Подумайте о том, чего Вы боитесь. От чего Вы бежите.

Конечно, если Вы действительно хотите поменяться, разовым посещением специалиста Вы не ограничитесь. Вы посетите минимум 5-10 консультаций. Одновременно с этим нужно начать читать и писать дневник по определенным правилам. Лучше всего обсудить их с психологом. Очень важно научиться осознавать свои чувства и эмоции. Именно они двигают нашим поведением. Самым большим тормозом в жизни является именно страх. И далеко не всегда его можно распознать без особого труда. Если мы боимся, мы придумываем тысячу объяснений своему бездействию.

В тот момент, когда мы начинаем осознавать мотивы своих поступков, все становится гораздо проще. Если я этого не делаю, я знаю почему: опасаюсь (неудачи, быть осмеянным, разочарования и так далее). Лучше ничего не делать, понимая почему. В один момент Вы перестанете прятаться и захотите рискнуть.