Профилактика заболеваний сердца

Чтобы предупредить различные осложнения, которые связаны с нарушениями в системе кровообращения, нужно понимать, что все болезни сердца никогда не появляются внезапно: это результат длительного процесса. Атеросклероз, кардиосклероз, стенокардия, миокардиты, и другие сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть в результате скопления жиров, например, триглицерида и холестерина. При этом также начинают уплотнятся стенки артерий. Именно поэтому здоровьем сердца нужно заниматься даже тогда, когда Вы даже и не думаете о возникновении сердечного приступа подробности по ссылке https://kardiobit.ru.

Самый первый враг для здоровья сердце является нарушение обмена веществ, при этом нарушается баланс содержания холестерина. Холестерин в организме человека образуется в результате переработки жиров печенью. Конечно же, в организме должно присутствовать некоторое количество жиров, однако, его избыток может привести к неприятным последствиям, а чтобы отслеживать работу своего сердца, можно использовать пульсометр.

Холестерин является воскообразным веществом, и если его в организме становится больше, чем надо, то он начинает скапливаться на стенках кровеносных сосудов. В результате начинают образовываться рубцы, на которых оседает холестерин. Это и приводит к развитию атеросклероза. Когда стенки сосудов становятся ломкими и сужаются, движение крови в них начинает уменьшаться. В случае, когда отложения начинают образовывать тромб, кровь может вообще перестать циркулировать. В результате сосуд блокируется, и это приводит к инфаркту или к инсульту. Поэтому чтобы предотвратить такие болезни, обязательно необходимо следить за своим питанием. Желательно побольше употреблять ненасыщенные жиры, постное мясо или рыбу. В таких продуктах холестерина содержится меньше. Также старайтесь не переедать, и не нервничать, тогда риск развития сердечных болезней значительно снижается.

Основной из проблем пенсионного возраста считается также большой риск тромбоза (инфаркта миокарда, инсульта, тромбоза вен нижних конечностей и др.). Нередко тромбоз оказывается основой смерти в пожилом возрасте. Своевременное обнаружение предрасположенности к формированию тромбоза немаловажна для предупреждения опасных болезней.