Как избежать простуды и гриппа?

Ведь при наступлении холодов, число простудных заболеваний возрастает, это касается и гриппа. В принципе, кашель, насморк, покраснение глаз, головная боль могут атаковать не всех. Некоторым людям удается избежать такой участи, а некоторые постоянно простужены, хватают заболевание из раза в раз. Существует масса теорий по этому поводу, но именно однозначного ответа нет, есть предположение, что виной всему привычки в жизни. Допустим, если человек ежедневно катается на общественном транспорте, то его шансы заболеть повышаются, нежели у тех, кто избегает закрытого пространства и скопления народа.
Значит, чтобы избежать гриппа и простуды важно следовать двум условиям – ограждать себя от вирусов и иметь прекрасный иммунитет. Первое требование выполнять просто, приобретите медицинскую маску и будьте здоровы. Очень жаль, что данное средство не всем подходит, ведь наши люди не привыкли разгуливать по улице в таком виде. Разумно пойти к иммунологу и принимать что-то индивидуально, жизнь наладится.