Аюрведа – принцип жизни

Вся Вселенная состоит из воды, огня, земли, воздуха и эфира. По теории взаимодействия этих пяти элементов, которая называется панчхмахабхута, продолжается жизнь, движется мир, происходят события, и меняется человек. На основании такой картины мира, появившейся в Индии, сформировалась духовная и физическая практика аюрведа, в задачи которой входит лечение и забота о здоровье тела, ума, чувств и души человека. Аюрведа – древняя духовная и физическая лечебная дисциплина, позволяющая человеку обрести гармонию, здоровье и равновесие.

Применение аюрведы не может быть направлено только в одном векторе, например, оздоровлении какого-либо внутреннего органа природными средствами, или достижения сбалансированного веса более подробно смотрите здесь. Эта практика не разделяет человека на физическую оболочку и духовное содержание, она видит его цельным. Поэтому частично придерживаться аюрведы нельзя. Эта дисциплина принесёт пользу и радость только тогда, когда личность осознанно сделает её своим принципом жизни, будет не только принимать чистую пищу, но и станет чисто мыслить, искренне и позитивнее относиться ко всему окружающему его миру, научится ценить даже самые незначительные моменты жизни.

С помощью этой практики можно избавиться от любых болезней. Аюрведа предполагает, что болезни появляются в результате дисгармонии внутреннего мира человека, его разногласий с природой и Вселенной. Эта практика, путём соблюдения физических упражнений, применения духовных философий, методов детоксикации и омоложения организма, применения природных лекарств, формирования здорового образа жизни позволяет человеку обрести крепкое здоровье и истинное счастье.

Основные принципы соблюдения аюрведы заключаются в потреблении чистой простой природной пищи, в рациональном и скромном питании, в отказе от сложных и мясных блюд; в позитивном отношении к жизни, радостном восприятии окружающих людей, в личной уверенности и любви ко всему миру; в большем общении с природой, в природоведческих занятиях и заботе о растениях; в формировании полезных привычек, таких как зарядка и пешие прогулки; в соблюдении духовных практик, дыхательных и физических упражнений на гибкость, силу и выносливость, формирующих здоровое тело и дух. Аюрведа полезна каждому, ведь эта практика учит лучше узнавать себя, потакать своим здоровым желаниям, радоваться жизни и быть благодарным Вселенной, за то, что она создала вас и этот мир.