Йога и ее значение

Сайт yoga-station.by предлагает вам развиваться. Вы можете, как поучаствовать на занятиях по йоге, так и повысить свою квалификацию, если вы специалист. Йога в Минске – это возможность быть крепче и здоровее и начинающему и более сильному «спортсмену». Занятия проходят днем и вечером, так что вы с легкостью подберете подходящее время для вас. Если вы еще не уверены, хотите ли заниматься йогой, на сайте вы ознакомитесь с предложением посетить ознакомительный сеанс.

У йоги есть различные направления. Например, хатха-йога. Это направление появилось в Индии в далеком 15 веке. Хатха-йога ведет вас к своей карме, очищает тело и голову, так же восстанавливает жизненную энергию. Если часто можно встретить сидящие позы йогов, то в хатха-йоге помимо этих поз добавляются различные гимнастические движения йогов. Сейчас, под понятием «я занимаюсь йогой», чаще всего понимают именно хатха-йогу.

Так же очень известной является раджа-йога. Понятно, что раджа – это повелитель, потому раджа йога имеет значение царской йоги. С помощи данного направления вы медитируете, и тем самым контролируете свой мозг. Йога позволяет вам понимать разницу между тем, что является реальностью, тем, что считается иллюзией, а также позволяет достигнуть духовное освобождение. Данное направление йоги идет по 8 ступеням. Потому иногда вы можете слышать, что раджа-йогу называют 8-миступенчатой йогой.