Конфетная диета

 

Если вы решили быстро похудеть, откажитесь полностью от всей остальной пищи.  Если же вам достаточно терять 2-3 кг в течение месяца, до 16.00 вы можете кушать что угодно, а леденцы будут заменять вам ужин, помогая справиться с голодом вечером.

Можно назначить себе элементарные разгрузочные дни на леденцах. Чтоб не лишать свой организм витаминов, попробуйте заменить леденцы витаминизированными конфетками, которые несложно приобрести в аптеке.

Заканчивая диету, не нужно сразу набрасываться на еду. Особенно в том случае, если вы не употребляли ничего, кроме леденцов. К примеру, можете сначала только завтракать, а позже, через неделю-другую, дополните свой рацион и обедом.

У этой диеты достоинств немало!

Диеты, как правило,  запрещают есть сладкое, а так хочется порой хоть разок лизнуть тортик. Здесь вы не лишены этого удовольствия, и самые заядлые сладкоежки если не становятся к сладкому полностью равнодушными, то по окончании диеты начинают гораздо меньше есть употреблять. А это помогает в поддержании веса.

Также большинство диет рекомендуют к употреблению низкокалорийные пищевые продукты, поэтому, чтоб насытиться, необходимо довольно большое количество еды. Организм к такоим объемам привыкает, и когда диета подходит к концу, требует столько же продуктов (но теперь они не обязательно будут малокалорийными). А леденцовая диета ваш желудок не перегружает.

В правилах множества диет рекомендуется пить много воды, а мы часто забываем об этом. Если  вы постоянно будете есть карамельки, жажда сама о себе напомнит.

И еще. Если вы финансово ограничены, леденцовая диета будто специально для вас создана. Легко посчитать, что обойдется она куда дешевле ананасовой и любой другой.  

Но не все так уж радужно. Пребывая на леденцовой диете, ваш организм будет терять свои запасы кальция. Поэтому параллельно необходимо принимать соответствующие препараты. Либо пейте достаточно молока, употребляйте нежирный творог.

Кроме этого, столько сладкого обязательно отразится на состоянии зубов. Если вы хотите сохранить зубы в порядке, чистите их не 2 раза в день, как это обычно принято, а три-четыре,  дополнительно полощите рот спецрастворами. Не лишним также будет курс антицеллюлитного массажа — он поможет и расслабиться, и отдохнуть от диеты, и закрепить ее результаты.

И не забывайте: нельзя сидеть на этой диете очень долго, так как эта диета не спортивная и не она отличается большим разнообразием.