Диета бодрости

 

         Бюро переводов relief в обед употребляет вареные каши, чтобы быть бодрыми, так как их работа связана с умственной занятостью. Крупы обязаны чередоваться – сегодня одна, а на завтра иная. Кушать их наилучше недроблеными. Следует исключить шлифованный рис – в нем содержится огромное количество крахмала и нет витамина В.