Что следует сделать, чтобы не болела спина?

***** 

         Через каждый час следует делать перерыв, чтобы вы смогли размять мышцы спины либо немного походить, и в основном, ходить нужно чаще. Можно заняться фитнесом, аэробикой или иным видом спорта, однако посещать занятия стоит регулярно, либо же вы можете составить ландшафтное проектирование, а затем воплотить его в реальность у себя на даче, при этом сможете хорошенько размять спину. После этого появится хорошее настроение, душа станет радоваться и спина реже напоминать о себе.