Пищевые добавки

 

Эти вещества негативно сказываются на здоровье и самочувствии спортсменов, так как их скопление в организме может быть причиной разрушения мышечной ткани. Вещества, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, называются антиоксидантами, к числу которых относят витамины С и Е. И хотя эти витамины сами по себе не могут восстанавливать спортивную форму, выводя радикалы, они ускоряют время восстановления организма в целом.

Спортсменам крайне необходим также В-витаминный комплекс, который снабжает организм дополнительными углеводами. Несомненно, при интенсивных нагрузках требуется поступление в организм дополнительных минералов. Уровень хрома и цинка в крови необходимо поддерживать на высоком уровне для того, например, чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям и улучшить энергообмен. Кроме того, с помощью недавних исследований ученые выяснили, что хром способствует сжиганию лишних жировых тканей, перерабатывая их в мышечную массу.

Железо необходимо спортсменам, чтобы улучшить транспортировку кислорода в крови. Симптомами нехватки железа в организме являются сонливость, быстрая утомляемость и снижение концентрации. Однако спортсменам не рекомендуют принимать железо до тех пор, пока не будет выявлен его недостаток. Поэтому при появлении вышеперечисленных симптомов, следует сперва обратиться в клинику, где проведут серию тестов и определят, действительно ли в организме наблюдается недостаток железа.

Вам необходим сервер, который обладает высокой производительностью, таит в себе огромный потенциал, быстро справляясь с обработкой большого количества данных? Корпорация HP выпустила новый сервер ProLiant DL360 G7, который имеет совершенные характеристики, отличаясь при этом компактными размерами. Для тех, кому необходимо работать с программным обеспечением и приложениями самой высокой сложности, сервер будет просто незаменим.

Метаболизм спортсменов может значительно отличаться от обмена веществ у обычных людей, поэтому потребность в определенных веществах у людей, занимающихся спортом, может возрастать гораздо быстрее, чем потребность в калориях. Даже небольшой недостаток одно из компонентов может сильно снизить выносливость или, напротив, увеличить время на восстановления организма. Интенсивные нагрузки, которые просто неизбежны при серьезных занятиях спортом, способствуют выработке в организме свободных радикалов