Бодибилдинг: строим свое тела «как хочется»

Безупречная фигура, эстетичность пропорций, сбалансированность и симметрия относительно быстро достигается при помощи бодибилдинга. Этот вид спорта имеет всемирную популярность, и все более широкий круг людей отдает свое предпочтение ему. Он популярен не только среди мужчин, но и среди женщин. Бодибилдинг с английского переводится как “строительство тела”.

Однако современный человек часто имеет минимум времени для спорта. Если ваш день насыщен и слишком занят, и вам просто некогда посещать тренажерные залы, то к вашим услугам специализированные сайты. Теперь интернет-пользователю доступны дистанционные ресурсы для занятия бодибилдингом под руководством профессиональных тренеров. Остается только зарегистрироваться на таком сайте как Fit-me.ru. 

Здесь группой специалистов разработаны уникальные тренировочные программы, которые будут учитывать ваш возраст, спортивную подготовку, физиологические особенности и т.д. Программа рассчитана приблизительно на 6 месяцев и корректируется каждые 2-4 недели. Вы можете также выбирать разные комплексы. Профессиональные тренера дадут неоценимые советы, которые помогут от каждого тренинга получить максимальный эффект. Диетологи откорректируют ваш режим питания.

Почему важно при занятиях бодибилдингом учитывать индивидуальные особенности организма? Например, человек от рождения может иметь много мышц и много жира (эндоморф), мало мышц (эктоморф) или оптимальное их соотношение (мезоморф). Конституционные особенности требуют разные методики тренировок для получения максимального эффекта. Неправильно подобранные упражнения, степень нагрузки могут не только свести к минимуму результат, но и нанести вред организму.

Индивидуальный подход и профессиональные консультации являются залогом успеха и безопасности. На сайте к вашим услугам предлагается более 2400 уникальных тренировочных комплексов. Специально разработанная программа с учетом ваших целей и особенностей вашего организма подберет индивидуальную систему тренировок. При ее помощи вы достигнете легко и комфортно поставленных целей. Для мужчин и женщин разработаны разные программы как для нескольких мышечных групп одновременно, так и для проработки каждой мышечной группы в отдельности.

При помощи индивидуально подобранных силовых упражнений осуществляется разное воздействие на мышцы, за счет чего происходит их рост, увеличивается сила и тело приобретает отличную форму. Видео с демонстрацией выполнения упражнений по бодибилдингу будет вашим помощником.