Познаем тело

За пять лет в среде ученых никак не могут прийти к мнению по поводу пользы йоги. Одни утверждают, что в основе этого средства находится самообман. То есть, человек начинает познавать искусство расслабления только потому, что очень верит, что оно ему поможет. Самовнушение – оружие от многих бед. Как говорил один философ: «Если хотите, чтобы ваше желание сбылось, для этого ничего не нужно делать. Достаточно поверить в истинность его исполнения».

Однако есть и другие мнения. К примеру, китайские ученые не раз доказывали в своих научных работах чудодейственность йоги. Буквально в каждом населенном пункте существуют школы йоги, в которые записываются люди разных возрастов. Это может быть школьник, фотомодель, пенсионерка и даже летчик-космонавт. Программы занятий, которые разрабатывают опытные специалисты, предусмотрены для нахождения гармонии души с внешним и внутренним миром. Для каждого человека можно составить персональную программу. В ней будут обозначены критерии, способствующие достижению необходимых эффектов. Чтобы их добиться, специалист должен владеть информацией об особенностях вашего организма.

Многие женщины часто задумываются, могут ли занятия йогой восстановить нарушенные обмены веществ в организме дам. Таким образом, способствовать похудению?! Отвечая на этот вопрос, специалисты обозначают универсальность йоги. Она может не только помочь добиться гармонии с самим собой и с окружающим миром, но и заменить некоторые диеты. Заметьте, не все, а только некоторые. Нельзя путать диету с занятиями йогой. Главная цель диеты – как можно быстрее лишиться лишних килограмм, главная цель йоги – привести свои мысли в порядок, достичь душевной уравновешенности. Особенно это полезно в послеродовые периоды.

Если вы научитесь стоять на голове (в йоге эта поза называется ширшасана), станете обладателем уникальной возможности замедлить процессы старения в собственном организме. Более того, после подобных занятий женщины чувствуют себя балеринами, а мужчины – орлами, готовыми парить над Землей.