«Лежачая зарядка» для стройности и настроения

За ночь все процессы жизнедеятельности замедляются, поэтому любые резкие движения утром типа «вскочила с кровати и побежала» — нежелательны: организм ещё не проснулся, не разогрелся, нужно его аккуратненько «разбудить». Предлагаем будить свое тело при помощи простых упражнений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет