Разнообразие диет

Я знаю отличный сайт с описание множеств диет, которые действительно помогают вам избавиться от лишних сантиметров в талии. Это сайт diyetu.ru, на нем есть рецепты и рекомендации к диетам для разных групп. Очень понравилась статья «Отличная диета». Помимо прочего, вы можете просмотреть диеты, как для женщин, так и для мужчин. На сайте работает раздел с отзывами о диетах, потому вы можете прочитать какие диеты наиболее продуктивные, а так же написать отзыв самостоятельно.

Мне давно попалась на глаза диета для балерин. Не знаю, действительно ли ее придерживаются спортсменки, но то, что она действительно хороша – без вариантов! Во-первых, вам необходимо подходить к приему пищи ответственно. Для этого делите свою стандартную порцию пищи на два приема. Во-вторых, нельзя смешивать несовместимые продукты. Для этого не смешивайте суп с другими продуктами, ведь супы, щи, борщи и т.п. – это блюдо достаточно самостоятельное. Так же не смешивайте во время еды мясо и рыбу. Ешьте что-то одно. Дело в том, что в мысе и в рыбе разнородные белки. В-третьих, следите за составом. Например, когда вы покупаете молокопродукты, следите за тем, чтобы они содержали минимальное количество жира, или покупайте обезжиренные продукты. Исключайте из приема пищи майонез, но если он вам так сильно нравится, перейдите на майонез домашнего приготовления. Еще старайтесь есть меньше соли, лучше заменяйте ее соевым соусом или приправой.